Weniger sitzen im (Arbeits-)Alltag

Hallo!

Aus gegebenem Anlass habe ich mir heute intensiv Gedanken darüber gemacht, wie man das ständige Sitzen im Alltag vermeiden kann. Vor allem im Büro. Ich habe nämlich zum wiederholten Male eine ISG-Blockade und da ist sitzen einfach Gift. Dass Bewegung im Alltag wichtig ist und insbesondere Büroangestellte unter dem vielen Sitzen leiden, ist nichts Neues. Trotzdem möchte ich dir gerne ein paar praktische Tipps geben, die ich ab heute hoffentlich vermehrt umsetze. Und keine Sorge, ich rede nicht von Kniebeugen beim Zähneputzen ;)

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