Healthy Habits I Tipps für einen gesunden Lebensstil

Hallo!

Long time no BlogPost… Bei mir ist aktuell einiges los, deswegen habe ich es leider in der letzten Zeit nicht geschafft, etwas zu posten. Sorry!

Aber die Überleitung zum heutigen Thema passt perfekt: Denn gerade in Zeiten, in denen man einiges auf der To-Do-Liste hat, achtet man vielleicht nicht besonders auf seinen Körper. Es sei denn, man hat eine Routine, bei der man nicht nachdenken muss!

IMG_2917n Weiterlesen

Mein Home Workout mit dem Lady Set von Let’s Bands

Hallo!

Als berufstätige Fernstudentin ist es nicht immer einfach, Sport im Alltag unterzubringen. Ich kann mich nicht gut an feste Trainigszeiten in Studios oder Vereinen halten und auch die Fahrtzeit ins Fitness-Studio ist mir zu doof. Deswegen trainiere ich am liebsten zu Hause. Dabei benutze ich verschiedene Quellen, wie z.B. Youtube-Videos oder Apps, die ich Dir gerne in einem weiteren Post vorstelle :)

Vor ein paar Wochen habe ich freundlicherweise das neue Lady Set von Let’s Bands zum Testen zugeschickt bekommen. Das kam wie gerufen, denn Dank einer OP im Sommer konnte ich fast 2 Monate keinen Sport machen und konnte mit den Bändern langsam wieder anfangen, Kraft aufzubauen.

IMG_3946n Weiterlesen