Weniger sitzen im (Arbeits-)Alltag

Hallo!

Aus gegebenem Anlass habe ich mir heute intensiv Gedanken darüber gemacht, wie man das ständige Sitzen im Alltag vermeiden kann. Vor allem im Büro. Ich habe nämlich zum wiederholten Male eine ISG-Blockade und da ist sitzen einfach Gift. Dass Bewegung im Alltag wichtig ist und insbesondere Büroangestellte unter dem vielen Sitzen leiden, ist nichts Neues. Trotzdem möchte ich dir gerne ein paar praktische Tipps geben, die ich ab heute hoffentlich vermehrt umsetze. Und keine Sorge, ich rede nicht von Kniebeugen beim Zähneputzen ;)

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Healthy Habits I Tipps für einen gesunden Lebensstil

Hallo!

Long time no BlogPost… Bei mir ist aktuell einiges los, deswegen habe ich es leider in der letzten Zeit nicht geschafft, etwas zu posten. Sorry!

Aber die Überleitung zum heutigen Thema passt perfekt: Denn gerade in Zeiten, in denen man einiges auf der To-Do-Liste hat, achtet man vielleicht nicht besonders auf seinen Körper. Es sei denn, man hat eine Routine, bei der man nicht nachdenken muss!

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